비트 란?

비트 영양소에는 플라보노이드, 베타카로틴, 베타레인 등 강력한 항산화 성분이 들어 있습니다. 산화 스트레스와 염증 등에 대응하고 해독 작용을 하는 등 건강에 매우 유익한 성분입니다. 엽산이 풍부. 비트 영양소에는 100g에 엽산 (비타민B9)이 하루 권장 섭취량의 29%가 들어 있고, 티아민 리보플라빈 니아친 등 비타민B군에 속한 다른 비타… See more

비트 영양소

비트는 명아줏과에 속한 식물로, 원산지는 아프리카 북부 지중해 연안 지역이며, 해변을 따라 유럽과 아시아를 거쳐 미대륙까지 널리 퍼진 것으로 봅니다. 비트는 잎은 물론 뿌리도 이용합니다. 영어권… See more